La ansiedad es un problema que puede
ocurrir con cada uno de nosotros, pues esta no depende de la cantidad de dinero
que la persona tiene o donde vive. Puede ser considerado como uno de los males
modernos por hacer cada vez más presente en la vida de las personas. Voy tentar
dividir con ustedes cosas que acorrieran conmigo con relación a este mal que,
tengo certeza, también hace parte de la vida de ustedes.
Cuando yo era niño era muy fácil me
hacer quedar ansioso. Un ejemplo era cuando yo tuviera que ir en una de las fiestas
de uno de mis numerosos tíos. Como mis tíos tenían muchos amigos en las fiestas
siempre había mucha gente, lo que era un grande problema para mí, que siempre fue
muy tímido. Muy antes de las fiestas yo ya quedaba pensando: que van me preguntar?
Cuál era el nombre de aquel primo? Yo ter que hablar con todas las personas en
la fiesta? Para la mayoría de las personas estas pueden ser preguntas que no
les pasa por la cabeza cuando van a una fiesta (se é que pasaba alguna), pero
quien ya fue tímido sabe como las mismas son muy relevantes. Podría ser que yo quedase
sabiendo de la fiesta con uno mes de anticipación, ya quedaba ansioso con estas
preguntas en la cabeza desde este día y ellas solamente paraban de me perturbar
después del evento ya ter ocurrido.
Pero con el tiempo, estas cuestiones
dejaron de ser relevantes e otras tomaron su lugar. Por ejemplo, cuando yo
cambie de ciudad para vivir en Belo Horizonte, mucha cosa cambió. Yo deje de
vivir en habitación para vivir en un apartamento donde no conocía nadie y donde
no tuviera parientes. En el comienzo yo quedé un poco ansioso, pero me gustó
mucho tanto la nueva escuela como la ciudad, que antes yo solamente había visitado algunas veces.
Lo mismo ocurrió cuando yo empecé a
hacer facultad o a trabajar, pero en estas veces fue más fácil de encarar este
problema. Yo había aprendido que no hay mucho lo que hacer. Siempre que algo
importante fuese ocurrir yo aprendí que era natural quedar ansioso, pero yo también
aprendí que esto ocurría solamente porque la situación era distinta de las
otras con las cuales yo ya estaba acostumbrado, no porque esta sería difícil o
mismo importante.
Síntomas muy comunes de la ansiedad,
por lo menos conmigo, son la falta de paciencia y de atención. Por ejemplo, en
este momento que escribo este texto admito que no lo estoy haciendo de la mejor
manera posible ya que no consigo parar de pensar en la prueba que voy ter
mañana. Puedo decir que estoy un poco ansioso pero también sé que esta ansiedad
es muy más controlada que aquellas que tuve en el inicio de la facultad. Se hay
algo que puedo decir sobre la ansiedad es que esta es difícil de ser eliminada
de nuestra vida por estar muchas veces fuera de nuestro controle. Pero la noticia
buena es que con el tiempo aprendemos a controlar mejor esta emoción, o que
hace que con el tiempo el hecho de estar ansioso sea case imperceptible para
nosotros mismos o para los otros.
Hasta la próxima.
C. F.
